京都府京田辺市三山木の呼吸ヨガ教室です。呼吸×ヨガで貴女の心を解放しませんか。

心を整える呼吸ヨガインストラクター
曽根明子です。
京田辺市JR松井山手駅から4駅の
JR三山木駅徒歩2分のビル
《かぐや姫タワービル》で
毎週火曜日•隔週木曜日
レッスンをしています！

 

 

最近、Rapport de YOGAでも

レッスンの終わりに≪瞑想≫の時間を取り入れています。

 

 

少しの時間ですが皆さんでこういう時間を持てること

とても幸せに思っています！

 

 

≪瞑想≫は、「無」になるのではなくある一つの事に「集中」し続けていく

いわば≪脳のトレーニング≫です。

 

 

難しく感じられるかもしれませんが

実は≪瞑想≫は、『いつでも・どこでも・誰でも』気軽にできるものなんです♪

 

 

私もちょっと時間があると瞑想しています。

 

 

最初は始め方が分からないかもしれませんね。

そんな方は是非！！

京田辺市三山木の呼吸ヨガ教室【Rapport de  YOGA】にお越しください！！

 

 

一緒に練習していきましょう♪