29Aug

こんにちは!
心と体を整える呼吸ヨガインストラクター
曽根明子です。
先日の、おやこヨガ出張レッスンの模様をお伝えします!
2016年8月23日
奈良市西福祉センター
子育てスポットすくすく広場《こあら》様にて
『おやこヨガ~呼吸法を楽しもう♪』
を、行いました。
親子28組様と高齢者の方4名様のご参加で
賑やかに楽しく進みました!
今回は『呼吸法を楽しもう♪』という副題の通り
たーくさん呼吸法をしてもらいましたよ♪
呼吸法といっても、今回は親子でするものです。
《楽しく、遊んでいる間に、気付いたら呼吸法を実践していた》
という、状況にしたかったので
たくさんの動物に変身し、鳴き声を真似て
楽しく呼吸法を実践しました♪
参加者の皆様のご了解を得ましたので
楽しい模様をお伝えしますね!
ママとのスキンシップ
気持ちいい~☆
ママの足もマッサージしてあげています(*´∀`*)
のびのび~
猫ちゃん♪『ニャオー!』
親子でお散歩♪
ライオンさん!『ッダー!!』
高齢者の方も!素晴らしいっ!
アイコンタクト♡♡♡
こんにちは~!part2
ぞうさんのお鼻に乗って♪
みんなで『ぱおーーん!』
おっ!しっかりつかまってるっ!
脚力、背筋、腹筋、柔軟性
すばらしいです!
如何でしたでしょうか♪
みなさんの声が聞こえてきませんか?!
積極的に声を出して、動いてくださり
とても充実した時間となりました!
参加者皆様が作ってくださった
賑やかながらも穏やかな時間♡♡♡
本当に、本当にありがとうございました!
Rapport de YOGAでは各種出張レッスンを承っております。
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