京都府京田辺市三山木の呼吸ヨガ教室です。呼吸×ヨガで貴女の心を解放しませんか。

いつもありがとうございます。

 

 

今年最後のイベント開催のお知らせです！！

 

 

今年6月に行い大好評をいただきました

≪一休寺de呼吸ヨガ≫

12月に第2弾を開催させていただきます！！

 

 

場所は前回同様、一休寺大雲軒にて。

自然豊かで穏やかな空間で、呼吸して自分を感じて
今年一年を締めくくりましょう！

 

 

今回は2部制。
前回、瞬く間に定員一杯になってしまい
沢山の方にキャンセル待ちやお断りをさせていただきましたので
今回は、午前午後の2回に分けてさせていただきます。

 

午前中の1部は、呼吸メインの≪呼吸ヨガ≫で体の中からあたためゆったりと動きながら

ご自分の【今】感じ、認めていきます。

この一年を穏やかに締めくくり、健やかに新年を迎えましょう。

 

午後からの2部では、呼吸に合わせて身体を流れるように動かしていきます。
じんわりと汗もかきながら【今】の自分自身と向き合い
最後は気持ちよくスッキリと一年を締めくくり、来年への活力に満たされましょう！

 

どちらの回も初心者のかた大歓迎です！！

 

 

しかも！
今回はミニミニ坐禅体験というお楽しみ付です！！
坐禅に興味があったけどやり方が分からなかったり
難しそう。。。と思っていたり
やってみる機会がなかった方！

副住職様からの坐禅レクチャーを頂いて「Let’s ザゼン！」といきましょう！

※こちらは前回の模様ですが坐禅ではありません。
今回、ミニミニ坐禅体験をして頂ける方丈です。

 

 

↓↓詳細です↓↓

 

 

≪一休寺deヨガ≫

日にち：2016年12月10日㈯

時間：（1部）9：30～/（2部）13：30～

場所：酬恩庵一休寺　大雲軒

料金：2,000円（※別途、入場時に拝観料500円を一休寺受付にてお支払いいただきます。）

持ち物：飲み物、タオル、ヨガマット（※レンタルマット300円もございます。）
※　第1部はヨガマットの代わりにバスタオルでも代用可です。
※　防寒の為のバスタオル又はブランケット等あるといいかと思います。

 

【第1部】：呼吸ヨガ＆ミニミニ坐禅体験
9：00～受付
9：30～呼吸ヨガスタート（呼吸を意識したゆったりとしたヨガ）
11：00　呼吸ヨガ終了
　　　～～～方丈へ移動～～～
11：20頃～副住職さまによるお話し。
　　　　　　坐禅レクチャーをいただきます。
～～～各自、坐禅体験をしていただき、その後は自由解散となります～～～

 

【第2部】アクティブヨガ＆ミニミニ坐禅体験
13：00～受付
13：30～アクティブヨガスタート（呼吸に合わせながら身体を流れるように動かしていくヨガ）
15：00　呼吸ヨガ終了
～～～方丈へ移動～～～
15：20頃～副住職さまによるお話し。
　　　　　　坐禅レクチャーをいただきます。
～～～各自、坐禅体験をしていただき、その後は自由解散となります～～～

 

 

Rapport de YOGAの今年最後のイベントです。
皆様のご参加をお待ちしております。

 

前回の様子はこちらから

http://rapportdeyoga.jp/ikkyuji-yoga-20160623/（前編）

http://rapportdeyoga.jp/ikkyuji-houjo-20160623/(後編）

 

≪お問合せ・お申し込み≫はこちらからどうぞ！

http://form1.fc2.com/post/?id=0a67dfe2c5d4d144

もしくは↓↓こちらから↓↓でも結構です。
その際は、ご参加希望の時間帯（1部又は2部）と、レンタルマット使用の有無をお伝え下さいませ。

※こちらからの返信は、Gmailからさせて頂くのですがたまに届かない方もおられるようです。
お申し込みいただいたら24時間以内に必ず返信させていただきますので
もし、rapport.de.yoga@gmail.comからの返信がない方は
お手数ですが090-4665-6814（ソネ）までご連絡をいただけますようお願いいたします。