15Feb

いつもありがとうございます!
心と体を整える呼吸ヨガインストラクター曽根明子です。
本日は、穏やかで気持ちの良いお天気でした♪
そんな中、午前中は幼稚園にて出張レッスンでした。
娘も3年間お世話になりました《京田辺市立普賢寺幼稚園》さまへ♪
PTAサークル活動の一環としてご依頼いただきました。
有り難いことに、娘が卒園してから毎年、
年に2、3回レッスンに伺わせていただいております。
暖かな日差しが入るホールで、ゆったりと行いました.+*:゚+。.☆
小さいお子さんがいる方はどうしても背中を丸めがち。
そのうえ寒い時期ともなると肩周り、背中、首のあたりはガッチガチになるっている方も多いと思います。
と、いうわけで♪
本日は肩周りを解して『呼吸も身体も心もスッキリ』をテーマに行いました♪
準備からポーズまで、たくさん上半身を使っていきましたよ。
そして、冬はなんといっても下半身強化。
立ちポーズも入れて足を強くし冷え性対策!
ご参加のみなさんは今のご自身と向き合い、集中してポーズを味わい呼吸をされていたようでした。
少しでも日ごろのあらゆる≪凝り≫が解消されているといいのですが☆
そうそう♪
途中、年少さんの子達がホールにあるお雛様を鑑賞に来ていました♪
ちっちゃくて可愛かったなぁ♡♡♡
先生のお話もよく聞いて、お雛様の世界に入っているようでした.+*:゚+。.☆
立派なお雛様。
年長さんが飾られたとかいないとか♪
我が家も出さなければ(笑)
そうして、卒園しても変わらぬご縁に、心から感謝の気持ちです。
ご参加くださるママ達とも久々にお会い出来ておしゃべり、
先生ともお話しできてとっても楽しい時間でした!
安らいだァ~♡♡♡
サークル委員の皆様には、毎度大変お世話になりありがとうございます。
今年度もありがとうございました!
来年度、また一緒にヨガできることを楽しみにしていまーす(笑)!!
よろしくお願いいたします。
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