京都府京田辺市三山木の呼吸ヨガ教室です。呼吸×ヨガで貴女の心を解放しませんか。

いつもありがとうございます！
心と体を整える呼吸ヨガインストラクター曽根明子です。

 

本日は、穏やかで気持ちの良いお天気でした♪

 

そんな中、午前中は幼稚園にて出張レッスンでした。
娘も３年間お世話になりました《京田辺市立普賢寺幼稚園》さまへ♪
PTAサークル活動の一環としてご依頼いただきました。

 

有り難いことに、娘が卒園してから毎年、
年に2、3回レッスンに伺わせていただいております。

 

 

暖かな日差しが入るホールで、ゆったりと行いました.+*:ﾟ+｡.☆

 

 

小さいお子さんがいる方はどうしても背中を丸めがち。
そのうえ寒い時期ともなると肩周り、背中、首のあたりはガッチガチになるっている方も多いと思います。

 

 

と、いうわけで♪
本日は肩周りを解して『呼吸も身体も心もスッキリ』をテーマに行いました♪
準備からポーズまで、たくさん上半身を使っていきましたよ。

 
そして、冬はなんといっても下半身強化。
立ちポーズも入れて足を強くし冷え性対策！

 

 

ご参加のみなさんは今のご自身と向き合い、集中してポーズを味わい呼吸をされていたようでした。
少しでも日ごろのあらゆる≪凝り≫が解消されているといいのですが☆

 

 

そうそう♪
途中、年少さんの子達がホールにあるお雛様を鑑賞に来ていました♪
ちっちゃくて可愛かったなぁ♡♡♡
先生のお話もよく聞いて、お雛様の世界に入っているようでした.+*:ﾟ+｡.☆

立派なお雛様。
年長さんが飾られたとかいないとか♪

我が家も出さなければ(笑)

 

 

そうして、卒園しても変わらぬご縁に、心から感謝の気持ちです。
ご参加くださるママ達とも久々にお会い出来ておしゃべり、
先生ともお話しできてとっても楽しい時間でした！

 

 

安らいだァ～♡♡♡

 

 

サークル委員の皆様には、毎度大変お世話になりありがとうございます。

今年度もありがとうございました！

 

 

来年度、また一緒にヨガできることを楽しみにしていまーす(笑)！！
よろしくお願いいたします。

 

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